Nossa amada pipoca pode trazer vários benefícios para a saúde, pois possui nutrientes super importantes ao nosso organismo.

Ela é uma alternativa saudável de lanches e aperitivos e por ser um cereal integral natural, está associado ao auxílio no controle do peso corporal e na redução do risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares. O alimento também possui grande quantidade de fibras, por isso, tende a melhorar o funcionamento do intestino.

Outro ponto super importante são as altas doses de polifenóis, antioxidantes que protegem as células do organismo contra os danos causados pelos radicais livres, desacelerando o envelhecimento e ajudando a prevenir doenças degenerativas. Ela também eleva a concentração de antioxidante, que auxiliam na prevenção de doenças, no controle dos índices de colesterol, triglicerídeos e da glicemia, retardando o processo de esvaziamento gástrico. Por conter zeaxantina e luteína, duas substâncias antioxidantes que contribuem com a saúde dos olhos, previne ainda a catarata!

Ou seja, só coisa boa, né???????? Vamos aproveitar que, além de ser uma delícia, faz super bem à saúde!!